QR-FIT: Bewegen voor jong en oud

2-05-2023

Respectus vindt het belangrijk dat al haar leden prettig kunnen leven. Een gezonde levensstijl met beweging is hierbij erg belangrijk. Daarom wijzen wij u graag op de nieuwe QR-FIT beweegroute in Leidschendam.

Opening

Samen met inwoners en wethouder sport Astrid van Eekelen is zaterdag 22 april de QR-FIT beweegroute geopend in Leidschendam. De beweegroutes zijn gratis toegankelijk en zijn elke dag voorzien van nieuwe oefeningen. Zo is bewegen in de buitenlucht toegankelijk en leuk!

Routes in Leidschendam

In Leidschendam is het nu mogelijk om twee beweegroutes te (hard)lopen: een van 3,3 kilometer en een iets langere van 5,7 kilometer. Langs beide routes staan paaltjes met QR-codes. Door deze codes te scannen op uw mobiele telefoon, krijgt u beweegoefeningen te zien die u op uw eigen niveau kunt uitvoeren. In Voorburg zijn al 2 beweegroutes waar veel gebruik van wordt gemaakt: een van 5,2 kilometer en een van 6,9 kilometer.

Hoe werkt het?

Download vooraf de gratis QR-FIT app op uw mobiele telefoon. Dat kan via de groene knop rechtsboven op de website van QR-FIT. Open vervolgens de app om te zien waar de paaltjes met QR-codes staan. Komt u bij een paaltje, dan kunt u de QR-code scannen met uw mobiele telefoon. U krijgt dan in de app een oefening te zien. Iedere 24 uur worden de oefeningen vernieuwd. Zo kunt u zo vaak als u wilt aan de slag met wisselende oefeningen. Of u nu een beginnende sporter bent of een expert in bewegen, QR-FIT heeft de perfecte training voor iedereen.

Laagdrempelig

Wethouder van Eekelen: ‘Het is belangrijk dat iedereen, jong en oud, kan sporten op zijn of haar eigen level en tempo. De beweegroutes met QR-codes zorgen ervoor dat inwoners op een laagdrempelige manier buiten aan de slag kunnen gaan!’

Bron: lv.nl